CorePower
Un cours chez CorePower Yoga, c’est plus qu’une séance de yoga : c’est un cours axé sur le renforcement qui fait travailler intensément le corps et apaise l’esprit. Les cours CorePower se déroulent dans une salle chauffée et suivent une approche unique du yoga qui mêle principes yogiques, exercices de renforcement et pleine conscience pour créer le programme parfait.
L’offre est réservée aux nouveaux membres. L’essai est limité à certaines salles de sport et de fitness.
Où trouver CorePower
À quoi t'attendre chez CorePower
Des professeurs experts
La plupart des professeurs te conseillent oralement et ajustent ta posture avec les mains (si ça te convient) pour que tu bénéficies pleinement de la séance.
Une bonne séance de transpiration
La plupart des cours ont lieu dans une salle chauffée pour monter en température et en intensité ! Tu ressors avec plus de force et de souplesse, avec l’envie de recommencer.
Une grande variété de cours
Les salles de sport CorePower sont réputées pour leurs cours de Yoga Sculpt et CorePower Yoga, mais elles proposent aussi des séances de récupération et de méditation. Il y en a pour tous les goûts !
Avis CorePower sur ClassPass
4,8 étoiles sur 5 (+ de 5 000)
« Franchement, c’est le meilleur cours de Yoga Sculpt que j’aie jamais fait chez CorePower. La séquence d’Ashley est incroyable, et très fluide : sans s’en rendre compte, on avait déjà fait les 3/4 du cours. C’est incroyable, je suis totalement épuisée. Elle nous a fait bosser dur ! »
« J’ai absolument adoré ce cours. La salle est chauffée, alors on transpire presque immédiatement et jusqu’à la fin. C’était plutôt yoga au début, mais ensuite on a fait des mouvements avec les haltères, de la cardio et des squats (avec et sans haltères), puis on a repris les postures de yoga. C’était une super séance et Jessica est géniale. Elle est encourageante et dynamique, et le choix de musiques est top. C’est tellement plus facile de faire des squats en rythme ! Je reviendrai, c’est sûr. »
« J’ai vraiment apprécié que Tamar prenne le temps de décomposer les postures et les enchaînements, y compris les plus basiques. C’est chouette de revenir aux fondamentaux et de savoir qu’on les fait correctement. En plus, ça a permis au groupe d’être très amical avec les participants moins chevronnés. L’atmosphère est très accueillante. »
Tu vas adorer CorePower si…
CorePower propose essentiellement des cours accessibles à tous, mais il ne s’agit pas de cours de yoga ordinaires : c’est un mélange de renforcement musculaire et d’exercices de cardio, le tout dans une salle chauffée pour créer une séance dynamique qui va te mettre au défi et te pousser à progresser. Si tu cherches un prolongement dynamique à ton enchaînement de postures habituel, CorePower est fait pour toi.
Tu vas adorer CorePower si…
CorePower propose essentiellement des cours accessibles à tous, mais il ne s’agit pas de cours de yoga ordinaires : c’est un mélange de renforcement musculaire et d’exercices de cardio, le tout dans une salle chauffée pour créer une séance dynamique qui va te mettre au défi et te pousser à progresser. Si tu cherches un prolongement dynamique à ton enchaînement de postures habituel, CorePower est fait pour toi.
Comment te préparer pour un cours CorePower
Les cours CorePower ont lieu dans des salles chauffées, il est donc important de bien te préparer ! Veille à mettre une tenue confortable dans laquelle ça ne t’embête pas de transpirer. Pense aussi à apporter le bon équipement :
un tapis de yoga, une serviette et de l’eau. Ces équipements sont également proposés à la vente ou à la location dans la plupart des salles.
FAQ
Tu as des questions sur CorePower ? Nous sommes là pour t’aider.
Combien de temps dure un cours CorePower ?
La durée dépend du cours CorePower que tu as choisi, mais dans la plupart des cas, elle est de 60 minutes.
Que dois-je apporter pour un cours CorePower ?
Il te faut un tapis de yoga, des serviettes et de l’eau. Si tu oublies ton équipement, des serviettes et des tapis sont disponibles à la vente ou à la location. Certaines salles vendent aussi des bouteilles d’eau.
Les cours CorePower sont-ils difficiles ?
On ne va pas se mentir : la plupart des cours CorePower ne sont pas faciles. Les cours CorePower Yoga Sculpt et la série CorePower (C1, C2 et C3) ne sont pas des cours de yoga ordinaires. Certains cours se font en salle chauffée avec des haltères et des mouvements de cardio pour te mettre au défi tout en renforçant tes muscles et ton endurance.
