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Cours vidéo de yoga en ligne à suivre à la maison

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Yoga

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Yoga Vinyasa

Pendant tout le cours, tu solliciteras et renforceras tes muscles en utilisant ta respiration comme un guide au fil des enchaînements.
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Power Yoga

Cette séance de power yoga de 30 minutes se base sur une pratique accélérée du Vinyasa pour augmenter ta fréquence cardiaque au fil de tes mouvements.
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Étirements du bas du corps

Atténue le stress, ouvre tes hanches et échauffe tes jambes avec cette vidéo d’entraînement de 10 minutes sur les étirements du bas du corps.
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